웃으며 살자

블루베리 다음으로 급속도로 뜨고 있는 아사이베리.

아마존에서 자라는 야자수 열매로 인디언들은 생명의 나무라고 불리며

아사이베리의 효능은 유해산호 흡수 능력이 블루베리의 21배나 되어

노화방지, 백현병 암세포 86% 박멸해주는 효능이 있다고 합니다.

코피가 왜 나는 것일까요? 또 코피에 좋은 음식은 뭐가 있을까요?

코피가 나는 이유는 첫째 철분부족, 둘째 건조함, 셋째 코안 점막이 얇은 경우, 

넷째 처내 열이 많은 경우 가 있다고 합니다.

다른 예로 물리적인 충격이 있겟죠? ㅋ

사람 몸에 철분이 부족하게 되면 체내 영양분 결핍으로 인해 코피가 날수가 있다고 합니다.

집안이 건조하게 되면 충혈이 되고 실필줄이 터져 코피에 원인이 된다고 합니다.

코안 접막이 다른 사람보다 유난히 얇은 사람들이 종종있습니다.

그렇게 되면 혈관이 쉽게 노출이 잦아져 코피의 주원인 이라고 합니다.

코피에 좋은 음식으로는 연근, 고추나물, 알로에 등이 좋다고 합니다.

대표적인 음식으로는 연근을 추천 합니다.

연근에는 탄닌 이라는 성분이 함유되어 있는데 이 성분이 수렴작용과 지혈에 탁월한 효능이 있어 

코피가 자주 나는 사람들에게는 아주 좋은 음식이라고 합니다.

또 뮤신 이라는 성분이 있어 소화를 촉진히켜주고 위벽 보호를 해주기 때문에, 

소화불량이나 속 쓰림이 잦으신 분들에게 괜해드립니다.(술을 자주 하시는분들)

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동·서양의 대표 미인이었던 양귀비와 클레오파트라는 공통점을 하나 갖고 있었다. 바로 매일 석류를 섭취한 것.

최근 FTA로 인해 관세가 4.5%정도 인하되면서 석류가격이 예년보다 10~15%낮아져 인기를 얻고 있다.

특히 올해는 캘리포니아의 일조량이 풍부하고 강우량도 적절해 알도 굵어지고 맛도 좋아졌다.

미인을 만들어준다는 석류에 대해서 알아보자.

여성의 과일이라고 불리는 석류에는 천연 에스트로겐 성분이 포함돼 있어 주름 예방과 피부 탄력에 좋다.

또한 풍부한 미네랄과 비타민 등이 함유돼 있어 피부를 투명하고 생기 있게 가꿔준다.

특히 석류에 함유된 AHA성분은 자극 없이 피부 각질을 녹여주어 거칠고 칙칙한 피부를 효과적으로 개선해 준다.

석류가 갖고 있는 건강 효능 중 잘 알려지지 않은 것이 항암효과다. 한국조리학회지에 실린 연구 결과에 따르면 석류 과즙은

암세포의 결속력을 감소시키고 소멸효과가 높다.

또한 석류는 대표적인 항산화 식품이다. 미국 <농업식품과학저널>에 실린 연구 결과에 따르면 석류 속 항산화 성분 함유량은

레드와인, 콩코드 포도주스, 블루베리주스, 블랙체리주스, 아사이베리주스보다 훨씬 많다. 100% 석류 주스에서 자연적으로

생성된 폴리페놀 항산화제는 건강증진 효과가 뛰어나고, 체내 활성산소를 없애 면역력을 높여 우리 몸의 건강을 돕는다.

‘여성의 과일’이라는 별명을 갖고 있지만, 석류는 남성에게도 좋은 과일이다. 특히, 전립선암과 발기부전으로 고통 받는

남성 건강에 도움이 될 수 있다.

2007년 미국암학회는 <임상암연구지>에서는 100% 석류주스를 섭취한 남성의 경우, 수술 또는 방사선 치료 후

전립선특이항원(PSA)이 증가되는 기간이 15개월에서 54개월로 연장됐다. 또한 2009년 <국제발기부전> 연구에 게재된

보고서에 따르면 100% 석류주스를 매일 236mL씩 음용한 환자들은 마시지 않은 실험군과 비교했을 때 발기부전 증세의

호전 가능성이 50% 높은 것으로 나타났다.

/ 박노훈 헬스조선 기자
최형창 헬스조선 인턴기자

- 전자레인지용 용기.포장에 대하여 알아봅시다! -  

식품의약품안전청은 1인 가구 증가 및 생활편의 추구 등으로 일상 가전제품으로 자리 잡은 전자레인지와 관련하여, 평소 소비자들이 궁금해하는 내용을 담은 ‘전자레인지용 용기·포장에 대하여 알아봅시다!’를 Q&A 형식으로 제작해 홈페이지에 소개한다고 밝혔다.
이번 Q&A 주요 내용은 ▲전자레인지의 가열원리 ▲전자레인지에 사용 가능/불가능한 재질 ▲전자레인지 사용 시 주의사항 등이다.  

전자레인지 가열원리
전자레인지는 외부에서 열을 가해 음식 표면부터 내부로 열이 전해지는 가스레인지나 오븐과 달리, 마이크로파(전자파)를 이용해 식품에 존재하는 수백만의 물분자들을 진동시켜 발생하는 마찰열에 의해 음식이 내부로부터 가열되는 원리로 작동된다. 최근 전자레인지에 데운 물은 진동으로 인해 분자배열이 바뀌어 건강에 유해하다는 내용이 인터넷을 통해 유포되고 있으나, 물의 특성에 아무런 영향을 미치지 않으므로 안심해도 좋고, 또한, 전자파에 대한 소비자들의 건강상 유해 우려가 높으나, 전자레인지 작동 중 전자파가 외부로 나오는 것을 막기 위해 전자레인지 투시창에 금속망이 설치되어 있으며, 작동을 멈추면 전자파가 즉시 사라지므로 몸에 닿을 위험은 거의 없다. 

전자레인지 사용 가능한 용기
전자레인지에 사용할 수 있는 재질로는 전자파가 투과할 수 있는 종이제, 유리제, 도자기제와 합성수지제 중 폴리프로필렌(PP) 등이 있으며, 소비자들이 전자레인지를 이용해 식품을 조리하거나 데울 경우에는 전자레인지용으로 표시된 용기 또는 포장인지 확인 후 사용하는 것이 권장된다.
플라스틱 용기의 경우 전자레인지용으로 표시된 폴리프로필렌(PP), 폴리에틸렌(HDPE) 등은 사용이 가능하며, 폴리에틸렌(HDPE)의 경우 지방이나 설탕이 많은 식품은 100℃ 이상에서 녹을 수 있으므로 수분이 많은 식품에만 사용해야 한다.
특히, 전자레인지에 플라스틱 용기를 사용하면 내분비계장애물질이 검출된다는 소비자들의 인식과 달리, 폴리프로필렌(PP)은 DEHP나 비스페놀A를 원료로 사용하지 않으므로 전자레인지 사용 시에도 내분비계장애물질이 검출될 우려가 없다.

※ DEHP : di-(2-ethylhexyl)phthalate로 플라스틱 제품을 유연하게 하기 위한 가소제

※ 비스페놀A : 폴리카보네이트(PC), 에폭시수지(epoxy resin) 제조 시 사용되는 원료물질

종이제는 젖었을 때 종이 강도가 약해질 수 있고, 쿠키 포장 등에 사용되는 왁스코팅 종이는 식품에 왁스가 오염될 수 있어 전자레인지용으로 표기된 제품만 이용하는 것이 좋다.

전자레인지 사용 불가능한 용기
플라스틱 중 컵라면이나 요구르트 용기 등에 사용되는 폴리스티렌(PS)은 내열성이 낮아 고온에서 녹을 수 있어 전자레인지에 사용에 주의해야 하고, 멜라민수지, 페놀수지 및 요소수지는 원료물질로 사용된 포름알데히드가 고온에서 용출될 우려가 있으므로 사용하지 말아야 한다.
알루미늄호일(은박지)과 금속 용기는 마이크로파가 투과하지 못하고 반사되기 때문에 식품이 가열되지 않을뿐더러 끝이 날카로운 금속은 마이크로파가 집중되어 불꽃이 일어나므로 사용하지 않도록 한다.

전자레인지 사용 시 주의사항
밤, 계란, 소시지 등 껍질이 있는 음식을 그대로 전자레인지에 넣고 작동하면 터질 수 있으므로, 껍질을 제거하거나 칼집을 내어 조리해야 하며, 전자레인지에 물을 끓이는 경우 끓는 모습이 보이지 않지만 끓는점 이상으로 온도가 올라 과열되는 경우가 많은데, 여기에 바로 커피믹스를 넣으면 물이 끓어 넘칠 수 있어 최소 30초 이상 기다리는 것이 좋다.
기름이 많은 식품을 랩을 사용해 조리하면 100℃ 이상 고온으로 올라가 랩 제조 시 사용된 가소제 등이 이행될 수 있어 직접 식품과 접촉해 사용하지 않는 것이 바람직하다.
식품이 밀봉된 용기나 포장에 들어있는 경우에는 뚜껑을 조금 열고 가열하도록 한다.
식약청은 "이번 정보 제공을 통해 소비자들이 전자레인지용 용기·포장에 대한 막연한 불안감을 해소하고 올바른 정보를 얻는 기회가 될 것으로 기대한다"고 밝혔다.

출처:e건강신문

가시오가피 17근, 하수오 16근, 당귀 16근, 백출 13근, 마늘 5근….

건강보조식품 회사 임원이던 김모(44)씨는 지난해 2월부터 서울 동대문구의 한 제분소에서 `남자한테 좋다'고 알려진 각종 한약재를 빻아 환(丸)으로 된 특제 한방 정력제를 만들기 시작했다.

유명 발기부전 치료제 비아그라의 주성분으로 알려진 `실데나필'도 상당량 섞어 넣었다.

김씨는 이렇게 만든 약을 자택 지하실로 가져와 영업허가번호, 제조번호, 유통기한 등을 맘대로 표시하고 그럴 듯하게 포장까지 했다.

특히 소비자들의 눈길을 끌기 위해 똑같은 성분의 알약을 개별 포장하면서 `활력정', `파워큐', `비룡환', `엑스맨' 등 다양한 이름을 붙였다.

김씨가 올해 8월 말까지 식품의약품안전청의 허가를 받지 않고 제조한 정력제는 시가 17억2천500만원 상당 11만5천정에 달했다.

그는 `고려홍삼연합회 상무'라고 직책을 갖다 붙인 명함을 뿌리면서 정력제를 홍보했고, 부산지역 거래처에 9만2천정을 판매하는 데 성공했다.

하지만 재판에 넘겨진 김씨는 꼼짝없이 실형을 선고받았다.

서울중앙지법 형사11단독 권기만 판사는 무허가 의약품을 만들어 판 혐의(약사법 위반)로 기소된 김씨에게 징역 1년을 선고했다고 8일 밝혔다.

권 판사는 "일반 소비자들이 정품이 아닌 의약품의 위험성을 아직 인식하지 못하고 섭취하면 피해가 광범위하게 발생할 수 있다"며 이같이 판결했다.

권 판사는 "제조번호를 허위로 표시한 점 등을 고려하면 엄히 처벌하는 것이 마땅하다"고 덧붙였다. 연합뉴스

아마존에서 자라는 야자수 열매로 인디언들은 생명의 나무라고 불리며

아사이베리의 효능은 유해산소 흡수 능력이 블루베리의 21배나 되어

노화방지, 백혈병 암세포 86% 박멸해주는 효능이 있다.

여기서 먹어본게 본스터 에너지와, 핫식스.

맛은 뭐 바카스와 비슷 하다고 본다.

타우린 덩어리라고 들은 에너지 드링크들

몬스터 처음먹을때 몸이 찌릿찌릿~

양이 넘 많아서 그런지 ㅋㅋ 그런느낌이~

추석음식으로 피곤한 당신, 과음,과식으로 피곤한 당신, 이것으로 간단하게나마 치려해보야요.