웃으며 살자

부모님 살아 계실 때 해드려야 할 몇가지...

1. 부모님 집에 자주 전화하기

2. '나중에'가 아니라 '지금'하기 

3. 젊은시절 사진 액자로 만들어 드리기

4. 스마트폰 사용법 가르쳐 드리기

5. 자식 옷 살때 부모님 옷도 사기

6. 부모님과 함께 운동하기

7. 그 가슴에 내가 박은 못 뽑아 드리기 

8. 취미 만들어 드리기

9. 소문난 맛집에 모시고 가기

10. 목욕탕 함께 가서 등 밀어드리기

11. 아버지와 포장마차 가기

12. 부모님께 손글씨로 편지쓰기

13. 건강검진권 선물로 드리기

14. 함께 공연 보러 가기

15. 축하 받는 자리에 부모님 모시기...etc 

여러분들은 부모님에게 잘하고 계신가요? 

<출처 : 도서 "부모님 살아 계실 때 꼭 해드려야 할 45가지>

관절염에 좋은 음식?  감태나무의 효능? 

날씨가 추우질수록 관절염 환자들의 고통은 더욱 커지는데요.
관절 건강에 좋은 나무가 있다고 하는데 한번 어떤 나무인지 알아볼까요~?
그 이름은 바로 감태나무 입니다.
감태나무는 다량의 카테킨과 정유 성분으로 혈액 순환장애를 잡아주는 기능을 한다고 합니다.

실제로 중국의 의학서적뿐 아니라 국내 한방의학서적에도 효능이 자세히 기록이 되어있을정도로
관절염에 효과적이라고 합니다. 

사전적의미
감태나무 뿌리는(산호초근) : 타박상,허리와 무릎의 통증을 치료하다
산호초 : 녹나무과의 갈잎떨기나무 감태나무의 열매이다.
1)중풍으로 갑자기 말을 못하는 증상에 물을 넣고 달여서 복용
2)복부가 차서 일어나는 통증을 해소시킨다.

감태나무에는 정유 성분이 만고, 항산화 작용이 있는 카테킨 성분이 체내에서
혈액순환을 촉진시겨주며, 날씨가 추워지는 겨울 심해지는 허리와 무릎 또 손발의 냉서
관절염을 근본적으로 해결하는데에 큰 도움이 된다고 합니다.

감태나무효능 으로는
1) 골다공증예방 : 감태나무는 뼈를 강하게 해주는 효능이 있어, 골다공증이나 골절된 뼈를 잘 붙여 준다고 합니다.
2) 각종항암작용 : 감태나무에는 우리몸의 면역력을 높요주고, 옆즘치료에 효능이 좋다고 알려져있습니다. 감태나무 잎을 말려 차로 우려드시면 좋다고 합니다.
3) 중풍예방 : 가슴과 배가 차가워서 생긴 통증을 낫게 하며, 혈액순환을 도와주어 중풍예방에 탁원하다고 합니다.

지속적으로 감태나무에 대한 연구가 이루어져 우리 몸과 마음을 건강하게 지켜주었으면 좋겠습니다.

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